slika baner 4f.png
User Rating:  / 0
PoorBest 

Како рећи НЕ?

Свако од нас се бар једном у животу нашао у ситуацији да каже НЕ! То не не мора да има значење одбијања, не мора да буде хировито не. У Сједињеним Америчким Државама постоје групе за групну терапију које носе управо тај назив КАКО РЕЋИ НЕ.

Постоји много разлога зашто је неким људима тешко да кажу не. Одрастамо у околини где смо васпитани да слепо поштујемо старије, родитеље, надређене и управо је то оно што води до поремећаја односа. Исто таква врста притиска може се осетити и у одређеним старосним групама. На пример, да би тинејџер био прихваћен од старе својих вршњака мора да навија за одређени клуб и наравно да учествује у тучама хулигана, како би потврдио своје припадање одређеној групи.

Најчешће се јавља проблем у постављању „граница“ иако захтеви и жеље других превазилазе моћи онога од кога се тражи њихово испуњење. Влада убеђење да ако некоме кажемо не, тај неко ће нас одбацити и напустити. Људи који стално испуњавају туђе жеље временом бивају исцрпљени, напети и често нису свесни због чега се тако осећају.

Особе које су стално у служби других имају уверење да су мање вредне, ако нису у стању да испуњавају нечије жеље. Овакво размишљање је ирационално и често доноси негативне последице. Особе са оваквим уверењем ће се трудити да раде ствари за друге иако то није добро за њих. Они живе у уверењу да раде исправну ствар и да просто тако мора бити. Са друге стране, људи који траже помоћ ће је тражити још више. Једноставно стичу утисак да поседују неограничено право и контролу над том особом.

Радити нешто за друге на штету нас самих није нешто што је добро и пожељно. Није лоше урадити нешто за себе и ,,заштитити“ себе. На пример, већина девојка плашећи се да не буде остављена нерадо ступа у полне односе само да би удовољила свом партнеру. Уколико нисте спремни на тај корак, реците не, јер ви нисте дужни да испуњавате туђе жеље! Битно је да научите да цените и слушате себе!

Уместо размишљања ,,Ја сам лош ако не урадим нешто за другога“ размишљајте ,,Нико није ни добар, ни лош", "Сви имамо врлине и мане“. Када неко затражи помоћ, а ви нисте у ситуацији да му помогнете потребно је то рећи на адекватан начин. Тада треба звучати самоуверено! Останите при својој одлуци. Ако вам се јави осећање кривице, сетите се да нисте мање вредни зато што сте то учинили и да имате право да се изборите за себе. Резултат оваквог понашања ће бити много бољи, јер вас људи неће гледати као апарат за испуњавање жеља, већ као особу која такође има сопствене жеље и сопствени идентитет.

.

 
 

Водич кроз свакодневицу категорије

.

 
 

 

 

 

 Водич кроз свакодневицу

Како одабрати факултет