slika baner 10f.png
User Rating:  / 0
PoorBest 

Орална хигијена

Редовно и правилно спровођење оралне хигијене резултира оралним здрављем - зубима без каријеса, здравим зубним месом и оралном слузницом. Каријес и болести десни спадају у најчешће болести савременог човека. Главни фактор који доводи до настанка тих болести су наслаге на зубима, тзв. плак, које чине окружење за деловање микроорганизама. Микрорганизми у присутству шећера својим метаболизмом стварају киселине које разарају тврда зубна ткива, а последица тога је губитак минерала и стварање шупљина. У насталим шупљинама бактерије се размножавају и даље разарају ткиво. Зубни плак је безбојна лепљива маса (биофилм) која се ствара у усној дупљи на зубима, деснима, зубним протезама, мостовима и другим протетским допунама. Плак није видљив голим оком, али се може приказати органским бојама (нпр. ертрозин) најчешће у облику таблетице која се сажваће.
Ефикасност у спречавању настанка каријеса подразумева уклањање остатака хране и наслага са зуба и десни, уравнотежену исхрану богату влакнима и сиромашну шећерима и побољшавање квалитета цаклине препаратима флуора. Хигијена зуба се спроводи помоћу четкице за зубе, зубне пасте, конца, интерденталних четки и разних других помоћних средстава. Наслаге се најбоље уклањају зубном четкицом и пастом која би требало да садржи флуор. Зубе треба прати најмање два пута на дан. Најважније и најтемељније прање треба да буде увече после последњег оброка. Јутарње прање је добро обавити после доручка. Четкица је основно средство оралне хигијене. Зубна четкица мора бити нова , не старија од три месеца. Пасте за зубе су помоћна средства у одржавању оралне хигијене. Паста се наноси на суву четкицу и уноси се у уста без овлаживања. Зуби се четкају најмање три минуте пазећи да се очеткају све доступне површине. Електрична четкица се препоручује само као допуна обичној четкици. Утврђено је да није ефикаснија од обичне четкице. Конац за зубе је помоћно средство и служи за чишћење бочних површина зуба (интердентални простор). Саветујемо употребу конца који није натопљен воском. Одсече се одговарајућа дужина конца, обмота се око оба кажипрста или се постави на држач за конац, провуче се кроз међузубни простор и повлачећи се чисте бочне површине зуба.Након тога се уђе у други међузубни простор и тако редом.

Техника прања зуба

Постоји велики број техника за прање зуба (Басова техника, Модификована Стилманова техника итд). Сада ћемо вам указати на нека општа правила:
- једно прање треба да траје око 3-4 минута
- зубе треба прати најмање једном дневно детаљно и још 1-2 пута
- приликом прања, притисак треба да је благ до умерен
- треба опрати све површине зуба, а не само предње!
Десни и слузокожа усне дупље такође захтевају негу. У ту сврху се користе разни раствори за испирање уста као и гелови за утрљавање. Од раствора за испирање уста препоручујемо: чај од жалфије,"Озосепт" и многи други. Након што сте опрали зубе, испирајте уста једанпут дневно (један гутљај држати око пола минута), најбоље је ноћу пред спавање. Од гелова препоручујемо "Гингивал Ц" .Након прања зуба, истиснете гел на јагодицу кажипрста и утрљавате га у десни у истом смеру као и када перете зубе (горње десни трљате одозго према доле, а доње одоздо према горе).Обавезно утрљавајте гел и са унутрашње стране десни.
Такође је битна и хигијена језика која обухвата четкање језика четком за језик. Четка се постави у пределу базе језика и повлачи се према напред.
Сада када смо научили и обновили све о хигијени усне дупље, брзо четкицу у руке и прање минимум три минута.

.

 
 

Водич кроз свакодневицу категорије

.

 
 

 

 

 

 Водич кроз свакодневицу

Како одабрати факултет